Feldenkrais in der Schweiz

Finden Sie einen Spezialisten im Bereich Feldenkrais in der Schweiz. Beim citymed Gesundheitsfinder präsentieren sich im schweizerischem Gesundheitswesen 262 Feldenkrais Praktizierende mit Interviews, Fotos, Videos, Öffnungszeiten und vielen weiteren Informationen zu Schwerpunkten in der Praxis oder Klinik. Lesen Sie auch Empfehlungen von anderen Patienten.

Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode hilft Ihnen Beschwerden zu lindern bei Bewegungseinschränkungen, Verspannungen, Unruhe, Schlafstörungen, Haltungsproblemen, Überlastungssymptomen etd.

Die Feldenkrais Methode® ist eine Lern- und Wahrnehmungsmethode, die auf der Erfahrung von Bewegung basiert. Sie hat zum Ziel, durch Schulung der Selbstwahrnehmung die Ausdrucks- und Leistungsfähigkeit des Menschen zu verbessern und gleichzeitig Belastungen zu reduzieren.

Feldenkrais® wird in Einzelsitzungen sowie in Gruppenlektionen vermittelt. Sanfte Bewegungsübungen schulen das Körper- und Selbstbild. Die Aufmerk samkeit liegt auf der wahrgenommenen Qualität der Bewegung und auf der Vielfalt der möglichen Varianten dazu. Am Ende der Lektion werden die gewonnenen Erfahrungen integriert. Die wachsende Bewusstheit führt zu einem effizienteren und angenehmeren Umgang des Menschen mit sich und mit seiner Umwelt.

Der Ursprung der Feldenkrais Methode®

Der Israeli Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) war Physiker und Ingenieur. Eine Knieverletzung war für ihn der Anlass, sein eigenes Bewegungsverhalten zu erforschen. Er nutzte dazu seinen wissenschaftlichen Hintergrund, seine Erfahrungen

in den Kampfkünsten und er vertiefte sein Wissen in Neuro- und Verhaltensphysiologie und in Biomechanik. Mitte des 20.Jh. entstand nach jahrelanger Forschung die nach ihm benannte Feldenkrais Methode®.


Das bewirkt die Feldenkrais Methode

Beschwerden lindern
Durch die verbesserte Selbstwahrnehmung können Sie früher und effektiver auf Beschwerden eingehen, beispielsweise auf Bewegungseinschränkungen, Überlastungssymptome, Schmerzen des Bewegungsapparates, Haltungsprobleme, Verspannungen, Unruhe, Schlafstörungen, Lern- und Entwicklungsprobleme in der Kindheit und im Erwachsenenalter. Feldenkrais® unterstützt Sie auch bei der Rehabilitation nach einem Unfall, Schlaganfall oder Krankheit.

Fähigkeiten verbessern
Wenn Sie in Ihrer künstlerischen Arbeit, wie Musik, Tanz oder Schauspiel, weiterkommen möchten, finden Sie in der Feldenkrais Methode® ein wertvolles Werkzeug. Feldenkrais ist auch eine ideale Unterstützung für alle Sportarten. Ihre Leistungen können verbessert und gleichzeitig die Verletzungsgefahr reduziert werden.

Vorbeugen
Wenn Sie eine Tätigkeit ausüben, die Ihren Körper stark oder einseitig belastet, ob im Büro, auf der Baustelle, im Haushalt

oder an einem Musikinstrument, verringert Feldenkrais® das Risiko von Verletzungen und Abnutzungserscheinungen.


Wie verläuft eine Feldenkrais® Sitzung?

Feldenkrais® – Bewusstheit durch Bewegung In der Gruppe leitet der/die Feldenkrais LehrerIn mit Worten sanfte Bewegungssequenzen an und begleitet die Wahrnehmung der Bewegung. Grundlegende Handlungen wie bücken, greifen, drehen, gehen, sich umsehen werden in kleine Sequenzen zerlegt und meist in einer liegenden Position erforscht. Gegen Ende der Lektion werden die Bewegungsbestandteile in Bezug zu typischen Handlungen im Alltag gesetzt. Oft erleben die Teilnehmer/innen eine überraschende Verbesserung ihrer Bewegungsqualität.

Feldenkrais® – Funktionale Integration
Bei der Einzelbehandlung liegt der/die KlientIn in der Regel auf einer niedrigen Liege und wird mit feinen und präzisen Berührungen bewegt. Er/sie lernt die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster kennen und optimieren. Auf diese Weise können individuelle Fragen geklärt werden, beispielsweise Haltungs-, Verspannungs- oder Schmerzprobleme, oder die Erforschung und Optimierung von Bewegungsabläufen in Kunst und Sport. 

3 Citymed Premium-Partner in der Schweiz:

Feldenkrais-Atelier Anne Münstermann
Feldenkrais-Atelier Anne Münstermann

   Postberg 15
      8222 Beringen

  052 682 14 83

“Feldenkrais-Fitness“ statt Bodybuilding & Stretching, denn die Feldenkrais Methode® vermittelt klare Orientierung im eigenen Körper und im Raum, so dass effektives Bewegen und Handeln möglich wird. Einzelstunden - Funktionale Integration®: -Fitness Individuell- hilft bei Schmerzen & Krankheiten, ebenso wie zur Verbesserung Ihrer künstlerischen und sportlichen Fähigkeiten. "Wir sind von Minute zu Minute anders*..." habe ich als Motto gewählt, weil M. Feldenkrais in meinen Augen darin das ganze Entwicklungspotential ausgedrückt hat.

Gesundheitspraxis Schlozer Physiotherapie Feldenkrais/Somatic-Experiencing
Gesundheitspraxis Schlozer Physiotherapie Feldenkrais/Somatic-Experiencing

   Birseckstrasse 99
      4144 Arlesheim

  061 701 91 81

Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode und wurde Mitte letztes Jahrhundert von Moshe Feldenkrais entwickelt.Die Grundprinzipien der Methode beruhen auf der motorischen Entwicklung des Menschen und auf der Funktionsweise seines Nervensystems.

"move to extend" Jentner Barbara

   Balischguadstrasse 7
      9497 Triesenberg

  079 372 71 93

Feldenkrais Gruppenlektionen und -Workshops, kombinierte Kurse mit Langlaufen, Joggen, Gehen, Klettern. - Dipl. Feldenkrais-Lehrerin - Schneesportlehrerin mit eidg. Fachausweis Weiter Infos unter www.move-to-extend.ch