Kräftigungstherapie
Ziel der Medizinischen Kräftigungstherapie ist es, durch aktive
Rekonditionierung mittels Muskelaufbautraining, die Funktion der
Wirbelsäule (Kraft, Beweglichkeit, Kraftausdauer) wiederherzustellen.
Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben.
Bei den ersten Beschwerdefällen wird den Betroffenen meist mit Tabletten und / oder anderen lindernden Therapien geholfen. Treten Schmerzsituationen wiederkehrend auf, bekämpfen viele Patienten die Folgen bald gewohnheitsmässig mit Schmerztabletten. Schmerzerfahrungen führen bei den meisten Patienten zu Schonhaltung und Vermeidung von Tätigkeiten, die nach ihrer Empfindung zu Rückenproblemen führen könnten – sie verzichten auf Sport und Bewegung, legen dadurch oft an Gewicht zu und verstärken damit die Grundproblematik.
Muskeln stützen die Wirbelsäule und verhindern Schmerz
Wissenschaftliche Untersuchungen am «Centre for Exercise Science» der Universität Florida haben in den 70er Jahren aufgezeigt, dass Rücken- und Nackenschmerzen häufig durch eine Schwächung der Muskelstruktur im Bereich der Wirbelsäule entstehen.
Wer sich bewusst wird, welche Kräfte beim Gehen, Sitzen oder anderen Bewegungen auf die Wirbel und Bandscheiben einwirken, der versteht, welche Bedeutung die Stütz- und Dämpfungskraft der Rückenmuskulatur hat. Erkenntnisse aus verschiedenen Studien führten zur Entwicklung der Medizinischen Kräftigungstherapie.
Die Ursache chronischer Kreuzschmerzen ist oft eine Instabilität der Wirbelsäule in Folge Abnutzung von Bandscheiben und Wirbelgelenken im Bereich der Lendenwirbel. Hypermobile und hypomobile Segmente liegen oft direkt nebeneinander. Durch Verschiebung ausgelöste Schmerzen führen zu einer reflexionsartigen Schmerzhemmung der Muskulatur. Dies führt zu einem Verlust von Kraft, Ausdauer und koordinativen Fähigkeiten. Unausgeglichene Kräfteverhältnisse zwischen Muskelgruppen können Haltungsschwächen fixieren und verstärken.
Schwache Muskeln gezielt aufbauen
Bei der Medizinischen Kräftigungstherapie werden zuerst die tiefer liegenden Muskeln im Bereich der Wirbelsäule aufgebaut und gestärkt. Anschliessend wird mit Training das harmonische Zusammenspiel der umliegenden Muskelgruppen gefördert.
Bei der Medizinischen Kräftigungstherapie werden die Rückenstreckmuskeln aktiviert, indem das Becken und die Beine in einem speziellen Trainingsgerät so fixiert werden, dass die wesentlich stärkeren Gesäss- und Oberschenkelmuskeln bei vordefinierten Bewegungsabläufen keine Unterstützungsfunktion übernehmen können.
Von einer Therapieeinheit zur nächsten werden Bewegungsradius und Belastungsgewicht erhöht. Über die Anzahl der ausgeführten Bewegungen wird die Ausdauerfähigkeit der Muskeln erweitert. Nach 12–18 Therapieeinheiten erreichten Patienten meist das Kraftniveau, das jenem von gut trainierten Vergleichspersonen ihrer Altersgruppe entspricht.
Fitnesstraining und Kräftigungstherapie unterscheiden sich stark
Mit Medizinischer Kräftigungstherapie werden chronische Rückenschmerzen so angegangen, dass nicht nur die schmerzhaften Symptome verschwinden, sondern auch die tiefer liegenden Ursachen nachhaltig korrigiert werden. Das Aufbauprogramm und die bei dieser komplexen Therapie eingesetzten Geräte weichen in vielfacher Hinsicht vom Angebot gewöhnlicher Fitness- und Kraftstudios ab. Die Medizinische Kräftigungstherapie wird in der Regel unter ärztlicher Leitung durch speziell geschulte Therapeuten durchgeführt.
Der kontrollierte Aufbau wirkt
Mit kontrollierter Bewegung und stufenweise zunehmender Belastung wird an kritischen Stellen der Aufbau und die Stärkung der Muskeln aktiviert.